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betway88必威瑜伽女带着装备在自然里舒展身体

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2018-01-03 04:58 出处:betway88必威 人气:   评论(0
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  绿色生命的颜色,无人都喜欢的颜色。你看瑜伽女在拥抱着大自然,不、不、不,那是瑜伽女在给大自然自身的灵气呢。是她的灵气让整个自然变得更加的动人与绿意盎然。快散开自己的头发,让它随着瑜伽的动作四处摆动,霸气吧。

  小编看到这一幕,也特别的激动。也想成为能量的哪一个人,带着自己的武器来整个自然。快、快、快、小编已经等不及啦。你们还不赶紧加入我们吗?未来自然的可能就是你嗷。

  直直的站立于地面。右腿绷直站立,左腿往上提,脚掌踩住大腿内侧,双手背后,手指勾住就可以啦。简单吧,不过这样的站立可以培养我们自身的气质,让们朝着的放向在不断的发展。

  人需要先平躺在地上,腿往上蹬,右腿架在左腿的,好像人在翘了个二郎腿。腿部的往上,带动腰部也需要往上。双手撑住腰部,支撑着两条腿。整个人身体轻盈,在阳光下享受大自然带给我们的美好。

  人倒爬在地上,双手撑着地面,双腿打开,呈现180度打开。左脚蹬住地面,整个身子是一种冲向蓝天的姿势。看这个不得了啦,快要飞向蓝天啦,这个动作可以我们的腿部,让大腿变细。

  在泥土上下腰竟能如此轻松。慢慢的往下下,双手撑在地面上,左脚搭在右脚的,左腿在膝盖部位打弯。腰部的变细,需要长期的下腰。同时,会让我们的腰部变得更加的灵活。

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本文标签: 舒展

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